Space for Yoga

Aloha Ihr Lieben,

jeder kennt das Gefühl im Alltag voll eingespannt zu sein. Und dass wir dann schnell die Dinge hintenvanstellen, die uns eigentlich gut tun. Wie z.B. mal wieder mit offenen Augen durch die Natur zu gehen, einfach mal tief durch atmen, eine Runde Laufen gehen, ein gutes Buch lesen, oder rauf auf die Yoga Matte. Obwohl gerade diese heilsamen Rituale ein gutes Gegengewicht zum turbulenten Alltag sind.

So empfiehlt schon Anselm Grün in seinem Buch über Rituale: Je mehr wir arbeiten müssen, oder im Alltag eingespannt sind, desto sorgsamer sollten wir mit Ritualen umgehen. Denn im Ritual halte ich inne und bin ganz bei mir. Mit einem Ritual nehme ich mir bewusst Zeit, dem Tag ein eigenes Gesicht zu geben. Denn nicht die Zeit prägt mich, sondern ich die Zeit. Rituale sind wichtig. Sie gliedern unseren Alltag, machen glücklicher und entspannter. Rituale sind einfach und sprechen alle Sinne an.

Trotzdem geht uns diese Sorgsamkeit für Rituale und Dinge, die uns gut tun, schnell verloren, wenn es turbulent wird. Und davor sind auch Yoga-Lehrerinnen nicht geschützt…;o). Denn nur das Wissen allein, dass es auf der Matte und im Yoga allgemein viele heilsame Rituale gibt, die mir helfen, inne zu halten und ganz bei mir zu sein, schafft noch nicht den Raum im Alltag, dieses Wissen auch aktiv zu nutzen. Wir müssen es auch tun! Uns immer wieder mit unseren heilsamen Ritualen verbinden – immer und immer wieder. Vor allem wenn der Alltag uns ganz kreativ, die vielseitigsten Hindernisse in den Weg stellt. Und davon kann ich in den letzten Wochen ein Lied singen. Daher habe ich nach dem Jahreswechsel Zeit gebraucht, Yoga wieder den Raum in meinem Leben einzuräumen, der mir gut tut.

Aber die Verbindung ist wieder hergestellt, die Energien sind zurück und so freue ich mich riesig darauf, dass es endlich wieder weiter geht….mit neuen Terminen, die uns hoffentlich schnell vom Frost in den Frühling bringen!!

Die Kurse sind wie immer (meistens) Sonntags Vormittags im Movimento in Mainz.

Sonntag, 20.02.2011, 10:30-12:00 Uhr
Sonntag, 06.03.2011, 10:30-12:00 Uhr
Sonntag, 13.03.2011, 10:30-12:00 Uhr
Samstag, 26.03.2011, 10:30-12:00 Uhr
Samstag, 26.03. 15:00-18:00 MÄNNERYOGA – DER WORKSHOP ZUM NEUEN BUCH VON & MIT DIRK BENNEWITZ (mehr Infos in Kürze)
Sonntag, 03.04.2011, 10:30-12:00 Uhr
Sonntag, 08.05.2011 10:30-12:00 Uhr
Sonntag, 29.05.2011, 10:30-12:00 Uhr
Sonntag, 05.06.2011, 10:30-12:00 Uhr

Ich hoffe, dass ich Euch in Kürze weitere Termine bekannt geben kann.

Ich freue mich auf Euch! Und vertraue auf Euer Verständnis und Vertrauen.

Herzlichst,
- Maryvonne

Bitte beachtet, dass die angekündigt Stunde am Sonntag, den 26.12.201, 10:30-12:00 Uhr im Movimento leider entfällt.

Neue Termine werde ich in Kürze bekannt geben.

Liebe Grüße,
- Maryvonne

Ich wünsche Euch allen fröhliche und friedliche Weihnachten.
Möge das Licht der Weihnacht für Euch leuchten an jedem neuen Tag.

Lokah samasta sukhino bhavantu. Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein.

peace,
- Maryvonne

Zusammen mit Melanie (Yoga in Balance) freue ich mich riesig auf den Besuch von Qbi & Dirk von Power Yoga Germany in Hamburg! Gerade hat Qbi Ihr neuste Power Yoga DVD produziert und Dirk die Arbeit an seinem Buch über Männer Yoga beendet, schon machen Sie sich auf den Weg zu Euch:

Samstag, 11. Dezember, 15:00-17:30 Uhr, in Mainz
Nähere Infos zum Workshop in Mainz und der verbindlichen Anmeldung

Sonntag, 12. Dezember, 14:00-16:30 Uhr, in Mannheim
Nähere Infos zum Workshop in Mannheim und der verbindlichen Anmeldung

Bis dahin,
- Maryvonne

Was Euch erwartet:
Zusammenführen von männlicher und weiblicher Energie mit Dirk & Qbi

Dieser Workshop bietet eine besondere Mischung der männlichen und weiblichen Auslegung und Interpretation des Yoga.
Männliche Energie wird als grob – weibliche Energie als subtil definiert.

In diesem Workshop verknüpfen wir:
- präzise ausgerichtete Haltungen mit fließenden Übergängen
- Pranayama (Atemübungen) mit Pratyahara (Rückzug der Sinne)
- die tiefe Erfahrung des Groben (Bewegung) in das Feine (absolute Stille).
Diese fachkundig geführte Praxis ermöglicht es uns, unsere Aufmerksamkeit zu verfeinern, um die Illusion der Grenze zwischen männlich und weiblich, schwarz und weiss, Hund und Katze; und vor allem zwischen uns und der Welt aufzulösen.
Das Ergebnis: glückliche, zufriedene Beziehungen mit uns selbst und anderen.
Belohnt werden wir so ganz nebenbei auch noch mit körperlicher Fitness.
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.